¿Qué me pasa? ¿Por qué no quiero hacer nada? Identifique si está padeciendo síndrome de burnout

El burnout es un síndrome de agotamiento físico, emocional y mental causado por la exposición prolongada al estrés laboral. Se manifiesta a través de tres componentes principales: agotamiento emocional, sensación de desconexión hacia el trabajo y disminución de la eficacia laboral.

Este estado refleja un ciclo en el que la persona afectada intenta evitar cualquier estímulo que pueda aumentar su nivel de irritación.

El síndrome de burnout no debe subestimarse. Reconozca sus señales, ponga en práctica las estrategias para afrontarlo y tome las medidas preventivas necesarias para mitigar sus efectos y mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.